„Zmiana to stać się tym, kim się jest”
Psychoterapia opiera się na relacji pomiędzy daną osobą, a terapeutką/terapeutą, w której może ona/on pełniej poczuć, zrozumieć, odkrywać i zaakceptować siebie.
Głównym celem psychoterapii w nurcie Gestalt jest poszerzanie samoświadomości: odczuć, emocji, potrzeb, myśli, przekonań, zachowań, mechanizmów reagowania i ich wpływu na interakcje z innymi ludźmi. Samoświadomość otwiera drogę do pełniejszego doświadczania siebie, relacji i swojego życia oraz do odkrywania nowych możliwości i zmiany.
W procesie psychoterapii Gestalt, uwaga terapeuty i klienta/klientki koncentruje się na doświadczaniu „tu i teraz” - teraźniejszości, w której uobecnia się także przeszłość i zaczyna przyszłość. Osoba będąca w terapii, uświadamia sobie, jak ważne relacje i doświadczenia z przeszłości wpływają na jej aktualne funkcjonowanie, stara się rozwiązywać wewnętrzne konflikty, poszukuje domknięcia tzw. „niedokończonych spraw” oraz uelastycznienia mechanizmów, które utrudniają jej życie. Klient/klientka zyskują lepszy kontakt ze sobą i z innymi, a także wiekszą integrację różnych swoich części, emocji, potrzeb, myśli, działań, wartości.
Proces psychoterapii trwa zazwyczaj od roku do kilku lat, z częstotliwością raz w tygodniu po 50 min. Istnieje także możliwość odbycia krótszego procesu w ramach krótkoterminowej terapii wsparciowej, która może trwać do kilku miesięcy.
Prowadzę psychoterpię w gabinecie przy ul. Skwierzyńskiej 20/4 we Wrocławiu, w Centrum Rozwoju Osobistego i Pracy z Rodziną „Ja, Ty, My”, a także on-line.
Przez podjęciem decyzji o psychoterapii odbywa się kilka sesji konsultacyjnych. Aby zapisać się na sesję konsultacyjną, napisz na adres [email protected] albo zadzwoń do mnie tel. 783358915.
Jestem psycholożką, psychoterapeutką w podejściu Gestalt (od 2018 roku), absolwentką Szkoły Psychoterapeutów Gestalt w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie (akredytowanym w EAGT, PTP i EAP). Posiadam certyfikat psychoterapeutów Gestalt wydany przez Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii Gestalt (EAGT), należę także do Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt. Swoją pracę jako psychoterapeutka poddaję regularnej superwizji.
Moja droga pracy z ludźmi rozpoczęła od odkrywania siebie na treningach interpersonalnych i warsztatach rozwoju osobistego. Od 2009 roku zaczęłam wspierać w tym także innych. Do tej ścieżki dołączył life coaching, we współpracy w szczególności z kobietami, które pragnęły odkryć swoją wewnętrzną siłę, tworzyć harmonijne związki i dążyć do życiowego spełnienia.
Na swojej drodze zawodowej byłam life coachem (ICF ACC) i trenerem rozwoju osobistego. Jestem współautorką książki dla kobiet „W poczuciu własnej wartości. Zbuduj swoją wewnętrzną siłę”.
Przez kilka lat byłam zaangażowana w działania International Coach Federation Wrocław, aktualnie współpracuję z wrocławskim Centrum Rozwoju Osobistego i Pracy z Rodziną Ja, Ty, My.
Podążam za głosem intuicji, dlatego też w moim życiu pojawiła się psychoterapia Gestalt - i na tę drogę, od kilku lat, można wejść razem ze mną. Prowadzi ona, poprzez większą samoświadomość i akceptację siebie, do pełniejszego, bardziej autentycznego życia w zgodzie ze sobą i z innymi. A to wszystko, w oparciu o relację pomiędzy mną, a klientem/klientką, doświadczanie i uświadamianie sobie tego co jest „tu i teraz” oraz szukanie nowych możliwości, które mogą prowadzić do zmian. We współpracy z klientami/klientkami podejście relacyjne i egzystencjalne staram się łączyć z pracą z ciałem oraz szukaniem integracji ciało-emocje-myśli-działanie.
Jestem absolwentką psychologii w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej we Wrocławiu oraz Szkoły Psychoterapeutów Gestalt w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie, a także członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterpii Gestalt. Ukończyłam także, m.in.:
tel. 783 358 915