„Książka przeczytana, a ja uskrzydlona! Czytałam ją regularnie i wykonywałam wszystkie ćwiczenia, krok po kroku. Już dawno nie poświęciłam sobie tyle czasu - czułam i czuję się z tym doskonale W trakcie jej lektury niespodziewanie straciłam pracę. Na rozmowie kwalifikacyjnej, chyba po raz pierwszy, nie miałam żadnych problemów z określeniem moich mocnych stron, wiedziałam też dokładnie, czego chcę. Byłam pewna siebie i miałam do siebie pełne zaufanie. W tydzień po tym, jak wręczono mi wypowiedzenie otrzymałam nową ofertę pracy. Nie mogę sobie wyobrazić lepszego momentu w moim życiu na jej pojawienie się i przeczytanie!”

„W poczuciu własnej wartości. Zbuduj swoją wewnętrzną siłę” to książka przyjaciółka — wyrozumiała, ciepła i prawdziwie zaangażowana. Zawiera zestaw cennych wskazówek i ćwiczeń dla kobiet, które chcą żyć tak, jak nieśmiało tego pragną. To lektura obowiązkowa dla tych wszystkich ,niepewnych siebie, które zbyt często obawiają się wyrazić swoje oczekiwania, opinie lub podjąć tzw. trudną decyzję, ze strachu przed... no właśnie, przed czym?

Twoje poczucie własnej wartości wpływa na to, jak traktujesz swoich bliskich. Wysoka samoocena pomaga osiągać sukcesy zawodowe i prywatne. Ta pozycja pomoże Ci wzmocnić poczucie własniej wartości, odkryć talenty i silne strony. Dzięki temu zmienisz sposób w jaki komunikujesz się z innymi, a otoczenie zacznie Cię odbierać tak, jak tego pragniesz. Przejdź przez ten podręcznik z długopisem w ręku wykonując rzetelnie wszystkie zadania. Refleksja pozytywnie Cię zaskoczy!

„Zabiegane, umęczone, ciągle wspierające innych, rzadko dajemy sobie czas, by zatrzymać się i doświadczyć głębokiego kontaktu z samą sobą. Ta książka pozwala stworzyć w nas przestrzeń tylko dla siebie, przestrzeń, w której mamy szansę odnaleźć drzemiącą w nas wewnętrzną siłę i piękno. Zawarte ćwiczenia krok po kroku pomagają odkryć źródło naszej mocy, nasze powołanie i zadania, które z niego wynikają”

„W poszukiwaniu własnej wartości. Zbuduj swoją wewnętrzną siłę” to taka mała książka, a mobilizuje do wielkiej pracy nad sobą. Trafiła do mnie w odpowiednim momencie mojego życia, bo pozwala mi uporządkować swoje wnętrze i inspiruje do działania.

Więcej opinii znajdziesz w serwisie lubimyczytać.pl, Goodreads oraz germanglo-blog.pl.

Sesje coachingowe z Anią są na pewno źródłem wielu odkryć o sobie, motywacji do działań i zmian, odnalezienia swoich pasji, wzmocnienia poczucia własnej wartości, samoświadomości i realizacji celów. [...] Wsparcie Ani pomogło mi również w podjęciu wielu trudnych decyzji, poprawieniu relacji, a także zmianie negatywnego nastawienia.

Od spotkań indywidualnych z Anią oraz warsztatów „od Świadomości do miłości” minęło już trochę czasu (ponad rok). Przez ten okres, powolutku wprowadzałam w życie to, czego się nauczyłam „przy Ani”, czytałam też dużo książek, obserwowałam siebie i ludzi dookoła mnie, ich reakcje na to, co mówię i jak mówię. Pewne rzeczy potrzebowały czasu, żeby dojrzeć, ale dziś czuję się zdecydowanie szczęśliwszą kobietą. Idę przez życie oddychając pełną piersią, jestem lepszym człowiekiem dla moich bliskich, doceniam każdą osobę, którą spotykam. Nie boję się mówić o tym, czego pragnę, ale też nie robię już tyle rzeczy na siłę. Rzeczy, o których marzyłam, tak jakby same do mnie przychodzą. Ludzie, których chciałam poznać i z którymi chcę spędzać czas, sami mnie znajdują. Wszystko jakby było w większej równowadze. Nawet, jeśli wydarzy się coś trudnego, co zbije mnie z tropu lub przydusi do podłogi, dość szybko podnoszę się i wracam do swojego stanu równowagi. Ania Kosińska była dla mnie ogromną inspiracją dla mojego rozwoju emocjonalnego i duchowego. Jest cierpliwym, nieoceniającym i wyrozumiałym towarzyszem na tej drodze.

Spotkania z Anią były wspaniałą i niejednokrotnie zaskakującą, jak również odkrywczą podróżą w głąb siebie. Różnorodne formy współpracy z ciałem, myślami, duszą sprawiły, że choć nie zawsze było łatwo, to zawsze było profesjonalnie, dyskretnie, życzliwie, bez oceniania, z szacunkiem. Coaching z Anią pomógł mi dokonać kilka istotnych zmian w życiu: założyłam własną firmę, ze spokojem wróciłam z urlopu macierzyńskiego do pracy zawodowej w korporacji, zwiększyłam wiarę we własne możliwości, nauczyłam się jak oddzielać fakty od wyobrażeń, nabrałam więcej dystansu i życzliwości do siebie. Co więcej, stałam się bardziej uważna na ciało i płynące z niego sygnały, co sprawiło, że znalazłam lepszy kontakt z sama sobą. Ania to ciepła, wykonująca zawód coacha z należytym zaangażowaniem i sercem osoba. Polecam spotkania coachingowe z Anią Kosińską wszystkim chcącym zmienić komfort swojego życia.

Niedawno zakończyłam sesje z Anią i mogę powiedzieć, że jestem innym człowiekiem. Nie tylko wzmocniłam swoje poczucie wartości, przynależności, mocy i sprawczości, poznałam ważne dla siebie wartości i mocne strony, ale też odkryłam pasję i podjęłam konkretne kroki, żeby przekuć ją w swój nowy zawód. Uwierzyłam, że to jest możliwe i w zasięgu ręki. Ania była czujnym i czułym przewodnikiem na tej drodze do odnajdywania siebie. Polecam coaching z nią każdemu, kto chce dowiedzieć się więcej o sobie samym, uporządkować życie i wprowadzić w nim realne zmiany. Aniu, dziękuję Ci za tę wspaniałą przygodę, za Twoją intuicję, ciepło, wsparcie i atmosferę zaufania! Prezent, który od Ciebie dostałam, mam nadzieję, zostanie już ze mną na zawsze. :)

Moja droga z coachingiem rozpoczęła się w momencie gdy poczułam, że potrzebuję zmian. Intuicja podpowiedziała, że to właśnie pod skrzydłami Ani powinnam się rozwinąć i nie pomyliłam się. Sesje pomogły mi odkryć na nowo swoje potrzeby, pragnienia i marzenia. Dały możliwość przyjrzenia się swoim strachom i lękom. Przede wszystkim jednak pozwoliły mi na nowo uwierzyć w siebie i dały motywację do działania. Polecam z całego serca sesje "pod skrzydłami" Ani, to odpowiedni człowiek, na odpowiednim miejscu.

Ania jako coach jest uważna, troskliwa i towarzysząca, czym tworzy atmosferę otwartości i zaufania, a praca z metaforą i przestrzenią w jej towarzystwie pomaga spojrzeć na życie z zupełnie nieuświadomionej strony, przez co wiele spraw staję się jasnych i wyraźnych :) Coaching z Anią to wyprawa w głąb siebie, by płynąc z intuicją i potrzebą chwili, poznać to co niby nieznane, a jednak tak znajome.

Przygodę z coachingiem zaczęłam po warsztatach grupowych z Ania, akurat można było wygrać spotkanie indywidualne i mi się udało! Byłam ciekawa po co to jest, na czym to polega, co mi to da… i kiedy faktycznie jesteśmy trochę zagubieni albo mamy problem z określeniem do czego chcemy dążyć…. to takie spotkania są potrzebna, bo one wymuszają na nas prace, myślenie o sobie samym, pewne określone postępowanie. Ania przede wszystkim słucha, zadaje pytania, ale nie wyciąga wniosków, to ja wyciągałam te wnioski i mówiłam o nich głośno. Ania nie wpływa na nas w żaden niekontrolowany sposób tylko pomaga zadać kolejne pytanie, żeby można było iść do przodu… nie oglądać się za siebie, mieć wizje swojego życia… z głową do góry i z uśmiecham na twarzy.

Spotkania z Anią pozwoliły mi wejść głębiej w siebie, nazwać aspekty, które są dla mnie ważne, przyjrzeć się im i nad nimi popracować. Dzięki temu czuję się bardziej pewna siebie, mam więcej motywacji do działania. Widzę sens w tym co robię i w jakim kierunku zmierzam. Ania pomogła mi wejść na tę ścieżkę, za co jestem jej bardzo wdzięczna. Gorąco polecam każdemu!

Ja jestem już po takiej sesji. I muszę Wam powiedzieć, że bardzo dobrze wspominam te 60 min. Rzeczywiście temat, z którym się zmagałam został rozebrany na czynniki pierwsze, odkryłam jego drugie dno i spojrzałam na niego z innej beczki. A przy tym aromat ziołowej herbaty, miła atmosfera i spokojna okolica spotęgowały pozytywny nastrój. Serdecznie polecam!

Dzięki sesjom coachingowym, które odbyłam z Anią, zrozumiałam, co jest dla mnie ważne, jakie są moje prawdziwe marzenia i w jaki sposób powinnam do nich dążyć. Ania pomogła mi poukładać sobie priorytety, ułożyć plan działania i uwolnić swój potencjał. Zadając celne pytania skłoniła mnie do spojrzenia z innej perspektywy na moje marzenia i plany. Dzięki tej współpracy udało mi się przełamać strach przed zmianą. Do tej pory nie wiedziałam, że w tak krótkim czasie da się wprowadzić plany w czyn i zacząć żyć w zgodzie ze sobą.

Moja podróż w głąb siebie w towarzystwie Ani rozpoczęła się w listopadzie i trwała do marca. Zaintrygowana jej profesjonalną i ciekawą stroną internetową i epatującym bliskimi mi wartościami newsletterem, zadzwoniłam i umówiłam się na bezpłatną sesję próbną. Ania okazała się profesjonalistką w każdym calu. Dzielnie wspierała mnie na mojej drodze do celu, nie tylko celnym pytaniami, lecz także uśmiechem, słowem, gestem i dopingiem. Nauczyła mnie, że inni nie powinni mieć wpływu na moje poczucie własnej wartości i szczęście. Dzięki coachingowi z Anią wyraźniej dostrzegłam swoje mocne strony i uwierzyłam, że dam radę.Jestem przekonana, że na jakość tego procesu miała wpływ nie tylko moja dobra wola i chęć zmiany, ale także profesjonalizm Ani ugruntowany szeroką wiedza psychologiczną i jej doświadczenie coachingowe. Była zawsze konkretna i skoncentrowana. Dzięki niej, a właściwie zadawanym przez nią nie zawsze łatwym, czasem kłopotliwym pytaniom zrozumiałam, że sama jestem sobie sterem, żeglarzem, okrętem i mam wszelki potencjał by osiągnąć swój cel. Gorąco polecam sesje z Anną, która jest osoba rzetelną, budzącą zaufanie, a do tego jeszcze serdeczną, obdarzoną empatią i poczuciem humoru.

Nosząc się z zamiarem uporządkowania paru zagmatwanych życiowych spraw zdecydowałam się na coaching. Wybrałam Anię „w ciemno”, zaintrygowana zawartością jej strony internetowej. Wtedy jeszcze nie wiedziałam, że wkrótce przyjdzie mi zmierzyć się z dużo większymi kłopotami osobistymi. Ania taktownie, z wielkim ciepłem i subtelnością towarzyszyła mi w dokonywaniu odkryć dotyczących mnie samej i mojego życia. Sądzę, że wierzyła w mój potencjał o wiele mocniej, niż ja sama w niego wtedy wierzyłam. Teraz, po upływie kilku miesięcy od zakończenia naszej wspólnej pracy wiem, że to przełomowe odkrycia. Do dziś towarzyszą mi ważne pytania, które Ania z przenikliwością i troską zadawała mi podczas procesu coachingowego. Zadaję je sobie sama każdego dnia – aby trzymać się obranego kursu. Dziękuję za Twój dar, Aniu.

Współpraca z Anią była dla mnie inspirującym i ważnym przeżyciem. Podczas naszych wspólnych sesji coachingowych, pytania zadawane przez Anię, wielokrotnie skłaniały mnie do głębszych i niestandardowych rozmyśleń nad trapiącymi mnie wątpliwościami. Po naszych spotkaniach, jeszcze przez dłuższy czas intensywnie myślałam nad rozwiązaniami, a podjęte po spotkaniach z Anią decyzje, doprowadziły mnie do punktu w życiu, w którym aktualnie się znajduję.

Sesję coachingowe, które odbyłam z Anią pomogły mi zatrzymać się na chwilę nad sprawami, które od dłuższego czasu były dla mnie przeszkodą w moim rozwoju zawodowym. Między innymi, podjęłam pracę nad własnymi emocjami, co bardzo pozytywnie wpłynęło na moje relacje w pracy i życiu prywatnym. Lepiej radzę sobie z napiętymi/kryzysowymi sytuacjami. Dzięki spotkaniom, podjęłam pracę nad urzeczywistnieniem mojego marzenia, jakim jest założenie własnej firmy, przekonałam się, że nie warto odkładać tego w czasie i bać się podjąć tę próbę. Praca jeszcze nad kilku aspektami mojego życia, które wyznaczyłam na początku spotkań była owocna, potrzebna i zakończyła się osiągnięciem zamierzonych celów. Jak najbardziej polecam innym taką formę poprawy jakości swojego życia.

Praca z Anią to prawdziwa przyjemność. Jej ciepło, otwartość i pozytywna energia są cechami, które powinien posiadać każdy dobry coach. Dzięki sesjom odkryłam cechy osobowości i pragnienia, które drzemały gdzieś głęboko we mnie. Sama współpraca przebiegała w miłej i przyjaznej atmosferze. Gorąco polecam!!!

Coaching z Anią był dla mnie wartościowym i ważnym doświadczeniem. Dzięki sesjom i pracy pomiędzy nimi mogłam lepiej i wnikliwiej przyjrzeć się sobie, swoim emocjom i potrzebom. Trzy miesiące współpracy były ważnym odcinkiem na mojej drodze rozwoju wewnętrznego, zaowocowały podjęciem kilku istotnych decyzji, do których być może nie doszłoby bez tego doświadczenia. Serdecznie polecam wszystkim poszukiwaczom własnego "ja".

Ania towarzyszyła mi jako coach w mojej "drodze pod górkę". Dzięki niej udało mi się osiągnąć zamierzone cele. Wrażenia, które pozostały po: profesjonalizm, naturalność, obecność, uważność, wzmacnianie i wymaganie. Dziękuję!

Ania towarzyszyła mi przez kilka miesięcy w podróży wgłąb siebie. Pragnę polecić Anię jako dobrego coacha z wyczuciem i świadomością kobiecej wrażliwości, sięgającego po adekwatne techniki i potrafiącego wydobyć odpowiednie zasoby, którymi dysponuje coachee. Bardzo miło wspominam ten czas!

Coaching z Anią był dla mnie, w pewnym sensie, przełomowy. Dzięki podejściu i celnie zadanym pytaniom Ania pomogła mi otworzyć oczy na wiele spraw. Teraz wiem jakie są moje silne strony i wiem, jak postępować, kiedy widzę jakieś problemy. Sesje dały mi korzyści nie tylko zawodowe, ale i prywatne. Jestem nie tylko bardziej samoświadoma, ale również bardziej pogodzona z samą sobą. Dzisiaj, prawie rok po sesji coachingowej, mam wrażenie jakby całe moje spojrzenie na świat było inne - jakby ktoś zdjął mi klapki z oczu. Poprzez coaching wiem kim chcę być i jak to osiągnąć - a co najważniejsze udaje mi się realizować kolejne kroki milowe do osiągnięcia zamierzonego celu. Aniu - dziękuję, że pomogłaś mi zrozumieć samą siebie.

Coaching okazał się bardzo ciekawym doświadczeniem, pomógł w rozwiązaniu trudnych sytuacji w pracy oraz spojrzeniu na pewne sprawy z innej perspektywy. Najważniejsze było dla mnie to, że były to moje własne uwagi spostrzeżenia i pomysły, a coaching pomógł mi je odkryć. Sesje były bardzo przyjemne, bez nacisku i presji, czułam się zrelaksowana, a po każdej sesji jakby oczyszczona, zmotywowana, gotowa do działania. [...].

Poczucie akceptacji, wsparcie i szczerość sprawiły, że można się było otworzyć i posłuchać ciekawych spostrzeżeń innych uczestniczek. Wciąż pamiętam cudowną atmosferę, którą tworzyła prowadząca i inne uczestniczki. Po zajęciach wracałam do domu pełna nowych pomysłów. Dobry humor trzymał mnie zawsze długo czas po naszych zajęciach :)

To były spotkania dla kobiet, które chcą życ świadomie, mieć własne zdanie i się go nie bać. Ważne zajęcia, które dały mi siłę i poczucie, że w życiu to także Ja jestem ważna, a nie tylko inni wokoło mnie, ode mnie zaczyna się moje szczęście...

Jestem zadowolona z faktu podarowania samej sobie czegoś dobrego, wartościowego, co daje moc teraz i — mam nadzieję — na przyszłość. Bardzo ciekawe doświadczenie, okazja do poznania świetnych kobiet, przełamania swoich obaw.

Warsztat z Anią na długo pozostanie w moje pamięci :) - dlatego, ponieważ było to właściwe miejsce oraz właściwy czas, aby poznać swoje talenty oraz sposób ich wykorzystania zarówno w życiu codziennym, osobistym jak i zawodowym. Ciepła, otwarta, wzbudzająca zaufanie postawa Ani pozwoliła mi oraz uczestnikom poczuć się bezpiecznie i komfortowo na tyle, aby móc poddać się procesowi przypominania / odkrywania marzeń i uwierzenia w to, że niemożliwe może stać się możliwe. Jaszcze raz dziękuję za niezwykłe zajęcia.

Uczestniczyłam w jednym z warsztatów - "Przebudzenie do kobiecości". Odkryłam nowe aspekty swojej kobiecości, odważyłam się dostrzec w sobie cechy, które wcześniej skrzętnie maskowałam. Zauważyłam, że kobiecość to nie tylko delikatność, ale też ogromna siła. Dobrze jest być kobietą :)

Zapisałam się na warsztat w celu potwierdzenia tego co robię. Spotkanie zaskoczyło mnie bardzo pozytywnie, ponieważ podczas zadań byłam w stanie nazwać pewne umiejętności, które wcześniej nie zasługiwały na miano talentu i mogę teraz patrzeć na niektóre moje cechy pod innym kątem. Zajęcia przeprowadzone były w taki sposób, że miałam czas na poznanie innych uczestników warsztatu, (gdzie niektórzy stali się nawet dla mnie inspiracją) oraz chwilę refleksji nad sobą. Ćwiczenia rzeczywiście potwierdziły moje obecne talenty, ale również pokazały, że mogę znacznie więcej i co zrobić, żeby go nie zmarnować.

[...] To była dla mnie wyjątkowo pasjonująca podróż. [...] Fantastyczne uczucie poczuć i upewnić się, że to, co się robi, warto robić w zgodzie ze sobą.

Bardzo się cieszę, że zdecydowałam się wziąć udział w warsztatach dla żon. Pomogły mi zastanowić się nad tym, czego oczekuję od swojego małżeństwa. Co mogę w nie wnieść, jakich zmian oczekuję i potrzebuję oraz co jest już jego elementem, ale nie potrafiłam tego dostrzec. Atmosfera zaufania i kameralna grupa pozwoliła mi na zaangażowanie w zajęciach zgodnie z moimi potrzebami i możliwościami. Tematy poruszane na warsztatach pozwoliły mi poruszyć nowe tematy rozmów z mężem. Zadać pytania, które wcześniej nie przyszły mi do głowy. Nie wydawały mi się ważne. Znaleźć nową drogę porozumienia.

Przyszedłem na te warsztaty, żeby uzupełnić swój czas. Miałem takie podejście, że może czegoś się nauczę... I nauczyłem :) - tak dużo, że do dziś mam zadania domowe, bo ciągle powtarzam te zadania, które były na warsztatach. Dbam o swoją osobowości i talenty, słucham własnego siebie, robię to co lubię - jestem dyrektorem swojego życia, wiem że idealny czas nie nastąpi, gdy my jego sami nie stworzymy ;) Wcześniej tak nie odczuwałem. Teraz jestem na etapie, żeby połączyć całości i wejść na rynek pracy. Jestem przekonany, że mi się uda ;) Tak naprawdę Twój warsztat był początkiem wszystkiego - Positive Impact :)

Chciałam Ci jeszcze raz podziękować za warsztat nt. coachingu emocji, który dla nas przeprowadziłaś. Muszę przyznać, że miałam zupełnie inne wyobrażenie o coachingu, ale bardzo pozytywnie się zaskoczyłam. Miałam też okazję zastanowić się nad tym, gdzie odczuwam swoje emocje i w jakich sytuacjach... To dało mi dużo do myślenia.

[...] Okazało się, że rozwaga może być talentem. Do tej pory postrzegałam u siebie tego typu zachowania jako wadę. Żyjemy w czasach opanowanych przez spontanicznych i szalonych ekstrawertyków. A ja się zawsze nad wszystkim muszę zastanowić. Moi przyjaciele już się chyba do tego przyzwyczaili. Czuję się komfortowo, gdy wcześniej ustalamy, co będziemy robić, gdzie iść. Bardzo nie lubię być czymś zaskakiwana. A jak ktoś obcy mi coś proponuje, a zazwyczaj nie ma wtedy czasu na zastanawianie się, to zawsze podejmują złą decyzję, bo nie mam jak rozważyć wszystkich za i przeciw. A teraz okazuję się, że to jednak może być talent. Ba! Okazuje się, że można go w sobie rozwijać i pielęgnować! Niesamowite! Takie odkrycia dodają skrzydeł.

Niesamowite, co do mnie dotarło, to że nie doceniałam swojej kobiecości. Wstydziłam się jej i uważałam za coś gorszego. I dopiero po rozmowach dotarło do mnie emocjonalnie, że ja tej kobiecości nie przytuliłam i nie pokochałam, a w niej jest potężna moc i wartość! To było oczyszczające. :) Chcę więcej.

Te warsztaty sprawiły, że powiedziałam na głos to, co od dawna leżało mi na sercu. Odczuwam ulgę i teraz mogę zacząć zmieniać coś w sobie i swoim życiu.

Teraz, już po zajęciach, w trakcie różnych życiowych momentów czerpię z wiedzy, doświadczeń, jakie nabyłam w trakcie spotkań z Wami. Dziękuję Wam za to. Piszecie o świadomości, bo właśnie to, co najcenniejsze dla mnie, to wyniesiona świadomość siebie, potrzeb, celów. Te nasze potrzeby były zresztą do siebie podobne. To kolejne cenne doświadczenie – nie jestem inna dążąc do zaspakajania różnych życiowych potrzeb.

Słyszałam wcześniej o wykorzystaniu metafor w coachingu, ale nie miałam okazji zobaczyć tego "na żywo" - Twoje warsztaty mi to umożliwiły i nie ma co ukrywać - zachwyciłam się! Mimo, że minęły już dwa miesiące, do tej pory jestem pod wrażeniem tej metody i tego, w jaki sposób umożliwiasz drugiej osobie spojrzenie w siebie z nieco innej perspektywy, niż zawsze. Warsztaty te, były dla mnie też jedną z inspiracji do podjęcia rozwoju w dziedzinie coachingu.