A gdyby tak… pobyć z tym, co jest? – spotkanie „Kobietnika” 11.10

Opublikowano: 07.09.2017 w Kobietnik | Blog | Warsztaty i spotkania

A gdyby były jeszcze wakacje…
A gdyby świeciło słońce…
A gdyby zamiast pracy czekał mnie urlop…
A gdybym…

„Gdybanie” nie ma, wg mnie, sensu. Jest przecież to, co jest, takie, jakie jest. Właśnie tu i teraz.

Twoje wyobrażenia, fantazje, wizje, oczekiwania, mogą wcale Ci nie służyć. Mogą trzymać Cię w przeszłości albo przyszłości i odrywać od teraźniejszości. Mogą tworzyć niesamowite napięcie, budzić w Tobie złość, smutek, żal, poczucie bezradności. Mogą pozbawiać Cię energii, radości, spokoju.

Może to właśnie dlatego tak trudno jest Ci czasem cieszyć się z tego kim jesteś i jak wygląda Twoje życie?
Może przez swoje niespełnione oczekiwania jesteś tak często niezadowolona, niespokojna, zmęczona?
Może koncentrując się na przeszłości i/lub przyszłości tracisz kontakt ze sobą, z innymi ludźmi, z rzeczywistością?


Czy słyszysz głos swojego ciała? - Kobietnik 28.06

Opublikowano: 14.06.2017 w Kobietnik | Blog | Warsztaty i spotkania

Napięcie, ból, różne dolegliwości, zmęczenie, choroby. Ale też rozluźnienie, energia, zdrowie, witalność. To język ciała. Czy słyszysz co mówi do Ciebie Twoje ciało? Wielu z nas, kobiet, zdarza się o nim (o sobie) zapominać. W natłoku działań i codziennych obowiązków, nie reagujemy na sygnały płynące z naszego ciała, ignorujemy je, nie troszczymy się o nie (o siebie) w taki sposób, na jaki zasługuje(my). Zaniedbujemy swój odpoczynek, który przecież jest nam niezbędny. Chcemy coś zrobić ze swoim snem, dietą, więcej się ruszać, ale jakoś nie wychodzi… A jak to jest u Ciebie? Jak czuje się Twoje ciało?

W poszukiwaniu równowagi... - majowy "Kobietnik" (24.05)

Opublikowano: 11.05.2017 w Kobietnik | Blog | Warsztaty i spotkania

Tym razem, na majowym „Kobietniku” przyjrzymy się tematowi Równowagi w naszym życiu.
Wiem z własnego doświadczenia i rozmów z Wami, że to temat bliski każdej z nas.

Pośród codziennych spraw, obowiązków, spotkań, ale też w gąszczu myśli, emocji, odczuć, tę równowagę łatwo nam zatracić. Jakże często, zamiast spokoju i harmonii, do naszych ciał, głów i serc, wkrada się stres, niepokój, zmęczenie…

A jak to jest z równowagą w Twoim życiu?
Jak możesz bardziej zadbać o nią każdego dnia?
Jak możesz lepiej zatroszczyć się o nią w ważnych dla Ciebie sferach życia?
Jak możesz skuteczniej radzić sobie ze stresem i uwolnić swoją energię?

Zapraszam Cię do poszukania odpowiedzi na te pytania 24 maja (środa), w godz. 18.00-21.00.

Jak co miesiąc, wspólnie poszukamy odpowiedzi, przyjrzymy się sobie, porozmawiamy i podoświadczamy. W kobiecym gronie, w kobiecej energii, dzieląc się przemyślenami, emocjami, doświadczeniami. Grupa jest otwarta, o zmiennym składzie i w każdej chwili można do nas dołączyć!

Spotkamy się, jak zwykle, w Centrum Rozwoju Osobistego i Pracy z Rodziną "Ja, Ty, My", przy ul. Skwierzyńskiej 20/4 we Wrocławiu.

Koszt udziału to 50 zł.

Zapisy

Ilość miejsc mocno ograniczona, spotkania odbywają się zawsze w małej, kameralnej grupie.
Decyduje kolejność zgłoszeń (otrzymasz mailowe potwierdzenie rezerwacji miejsca).

Uczestniczki o poprzednich spotkaniach https://annakosinska.pl/kobietnik/



Jak zaprosić "języki miłości" do Twojego związku? - spotkanie "Kobietnika"

Opublikowano: 09.03.2017 w Kobietnik | Blog | Warsztaty i spotkania

Co tak naprawdę wpływa na to, że jedne pary są ze sobą przez wiele lat i są szczęśliwe? Jak przyjmować i okazywać miłość z większą troską o potrzeby swoje i drugiej strony? To dwa główne pytania najbliższego spotkania „Kobietnika”. Może żyjesz w udanym, kochającym się związku. Albo generalnie jesteś szczęśliwa u boku swojej drugiej połowy, ale masz poczucie, że przydałyby się jakieś zmiany. A może Wam się nie układa, często się kłócicie, nie możecie się porozumieć, zdarza Ci się myśleć o rozstaniu…

Granice, potrzeby, komunikacja, czyli wokół relacji na lutowym"Kobietniku"

Opublikowano: 13.02.2017 w Kobietnik | Blog | Warsztaty i spotkania

Relacje.
Trudno wyobrazić sobie bez nich życie.
Są dla nas źródłem radości i satysfakcji, ale też smutku i rozczarowania.
Mają wpływ na nasze zdrowie, satysfakcję z życia, poczucie szczęścia.

Jakie jest ich miejsce w Twoim życiu?
W jaki sposób o nie dbasz?
Jak czujesz się w ważnych dla siebie relacjach?
Jak stawiasz w nich granice i jak dbasz o swoje potrzeby?
Co możesz zrobić, jak lepiej wyrażać emocje i komunikować się, aby Twoje relacje były bardziej autentyczne, harmonijne, wspierające?

Jak co miesiąc, wspólnie poszukamy odpowiedzi, przyjrzymy się sobie, porozmawiamy i podoświadczamy. W kobiecym gronie, w kobiecej energii, dzieląc się przemyślenami, emocjami, doświadczeniami. Zapraszam Cię na lutowe spotkanie "Kobietnika", w ramach którego spotykamy się od końca 2013 roku. Grupa jest otwarta, o zmiennym składzie i w każdej chwili można do nas dołączyć!

Kiedy? 22 lutego (środa), godz. 18.30-21.00

Gdzie? Centrum Rozwoju Osobistego i Pracy z Rodziną "Ja, Ty, My", przy ul. Skwierzyńskiej 20/4 we Wrocławiu.

Koszt udziału to 50 zł.

Zapisy

Ilość miejsc mocno ograniczona, spotkania odbywają się zawsze w małej, kameralnej grupie.
Decyduje kolejność zgłoszeń (otrzymasz mailowe potwierdzenie rezerwacji miejsca).

Uczestniczki o poprzednich spotkaniach https://annakosinska.pl/kobietnik/

Zapraszam! :)



Zatrzymaj się, żeby móc iść dalej - listopadowy "Kobietnik" 30.11.16

Opublikowano: 16.11.2016 w Kobietnik | Blog | Warsztaty i spotkania

Niedokończone, mniejsze i większe, projekty
Pomysły na pracę zawodową albo hobby
Marzenia i cele, które przekładasz z roku na roku
Pragnienia wciąż dobijające się do Twojego serca
Wycieczki, które wciąż się nie odbyły
Spotkania, które nadal czekają na swój czas…

U schyłku 2016 roku, zatrzymamy się wspólnie, żeby mocniej poczuć to, co nam w duszy gra i przekuć nasze pragnienia, marzenia, pomysły w konkretniejszą wizję. Poszukamy w sobie energii i motywacji do działania oraz zaplanujemy pierwsze kroki na drodze do realizacji tego, co dla nas ważne.
Nieśpiesznie, w swoim własnym tempie. W kobiecym gronie, poprzez aktywność, zmianę perspektywy, ruch. Wychodząc od tego, co już jest.

Zapraszam na listopadowe spotkanie „Kobietnika”, które odbędzie się 30 listopada (środa), w godz. 18.30-21.00.

Spotkamy się w Centrum Rozwoju Osobistego i Pracy z Rodziną "Ja, Ty, My", przy ul. Skwierzyńskiej 20/4 we Wrocławiu.

Koszt udziału to 50 zł.

Zapisy

Ilość miejsc mocno ograniczona, spotkania odbywają się zawsze w małej, kameralnej grupie.
Decyduje kolejność zgłoszeń. Otrzymasz mailowe potwierdzenie rezerwacji miejsca.

Uczestniczki o poprzednich spotkaniach https://annakosinska.pl/kobietnik/

Kontakt: kobietnik@kosinska.net


"Kobietnik" ma już 3 lata!

Opublikowano: 29.10.2016 w Kobietnik | Blog

No i stuknęły "Kobietnikowi" trzy lata. Gdy w październiku 2013 organizowałam pierwsze spotkanie, nie miałam pojęcia, czy będzie ich kontynuacja i jak dalej potoczą się losy mojego pomysłu. Od samego początku, najważniejsze dla mnie było to, aby w jednym miejscu i czasie, w kameralnej atmosferze, spotykały się kobiety po to, aby rozmawiać, dzielić się doświadczeniami, szukać odpowiedzi na ważne pytania. Po to, aby lepiej poznawać siebie, nawzajem inspirować, wymieniać kobiecą energią, wspierać. Każde spotkanie to inny temat (często wynikający z potrzeb Uczestniczek) i inna grupa kobiet, choć są też takie Panie, które regularnie przychodzą na "Kobietniki".

Praca z Pasji - jak to naprawdę wygląda? Spotkanie „Kobietnika” 26.10.2016.

Opublikowano: 14.10.2016 w Kobietnik | Blog | Warsztaty i spotkania

Jeśli… Lubisz swoją pracę. Albo jej nie znosisz. Myślisz o rozpoczęciu własnej działalności. Jesteś już pewna, że chcesz działać na własną rękę, ale cały czas boisz się porzucić etat. Masz różne pasje, zainteresowania, rzeczy, które sprawiają Ci przyjemność i zastanawiasz się, jak możesz przekuć je w pracę. Weszłaś już na drogę pracy w zgodzie ze swoją pasją, zainteresowaniami. Albo zadajesz sobie pytanie: czy to w ogóle jest możliwe, aby żyć ze swojej pasji, z tego, co kocham, co sprawia mi radość? To może udział w kolejnym, wyjątkowym spotkaniu „Kobietnika” będzie czymś, co Cię zainspiruje, pokaże nowe perspektywy, wzmocni, doda Ci pomysłów i odwagi do działania. Poznasz historie pięciu kobiet, które robią w życiu to, co naprawdę lubią, realizując siebie i swoje pasje w pracy. Zajmują się różnymi rzeczami, a każda z nich jest na innym etapie swojej drogi. Swoimi doświadczeniami podzielą się: