Czym są konsultacje psychologiczne?
Każda z nas miewa w życiu problemy, wątpliwości, przechodzi przez różne kryzysy, z którymi nieraz nie jest w stanie samodzielnie sobie poradzić. Potrzebujemy też czasem zwyczajnie porozmawiać z kimś, kto potrafi spojrzeć na naszą sytuację z innej strony, pomoże nam poszukać rozwiązań i odpowiedzi na nasze pytania. Takie wsparcie można uzyskać podczas konsultacji psychologicznej.
Dla kogo?
Konsultacje psychologiczne mogą być propozycją dla Ciebie, jeśli:
- Zmagasz się z trudnościami, problemami, wyzwaniami w życiu osobistym rodzinnym i/lub zawodowym
- Przechodzisz przez kryzysy osobiste/ rodzinne i/lub zawodowe, jak np. rozstanie, utrata pracy, brak poczucia sensu życia, trudna sytuacja po narodzinach dziecka, strata kogoś bliskiego, itp.
- Chcesz lepiej poznać i zrozumieć siebie
- Masz kłopoty z komunikacją z innymi
- Nie radzisz sobie dobrze ze swoimi emocjami
- Borykasz się z pytaniami odnośnie przyszłości
- Masz trudności w podjęciu ważnej decyzji
- Przeżywasz wątpliwości, dylematy, rozterki
- Chcesz się rozwijać, pracować nad sobą
- Poszukujesz dla siebie wsparcia, porady
- Zastanawiasz się nad podjęciem coachingu lub psychoterapii
Jak wygląda proces konsultacji psychologicznych i ile trwa?
Na początku naszej współpracy ustalamy obszary/cele do pracy. Z moim wsparciem poszukasz własnych odpowiedzi i rozwiązań. Będziesz mogła przyjrzeć się sobie i sytuacji, w której jesteś, lepiej ją zrozumieć, a także zadecydować, w jaki sposób możesz coś zmienić.
W ramach konsultacji odbywa się od jednego do kilku spotkań (po 60 min.).
Jakich rezultatów możesz się spodziewać?
- Znalezienie odpowiedzi na nurtujące Cię pytania i wątpliwości
- Odnalezienie różnych rozwiązań Twojego problemu
- Pomoc w rozwiązaniu trudności w pracy zawodowej i/lub życiu osobistym
- Poradzenie sobie z trudnymi emocjami
- Lepsze poznanie i zrozumienie siebie
- Wsparcie w budowaniu relacji, komunikacji z innymi
- Zobaczenie swojej sytuacji z innej perspektywy
- Uzyskanie wsparcia w sytuacjach kryzysowych
- Otrzymanie porady odnośnie dalszych rodzajów wsparcia i pomocy psychologicznej