Czym są konsultacje psychologiczne?

Każda z nas miewa w życiu problemy, wątpliwości, przechodzi przez różne kryzysy, z którymi nieraz nie jest w stanie samodzielnie sobie poradzić. Potrzebujemy też czasem zwyczajnie porozmawiać z kimś, kto potrafi spojrzeć na naszą sytuację z innej strony, pomoże nam poszukać rozwiązań i odpowiedzi na nasze pytania. Takie wsparcie można uzyskać podczas konsultacji psychologicznej.

Dla kogo?

Konsultacje psychologiczne mogą być propozycją dla Ciebie, jeśli:

  • Zmagasz się z trudnościami, problemami, wyzwaniami w życiu osobistym rodzinnym i/lub zawodowym
  • Przechodzisz przez kryzysy osobiste/ rodzinne i/lub zawodowe, jak np. rozstanie, utrata pracy, brak poczucia sensu życia, trudna sytuacja po narodzinach dziecka, strata kogoś bliskiego, itp.
  • Chcesz lepiej poznać i zrozumieć siebie
  • Masz kłopoty z komunikacją z innymi
  • Nie radzisz sobie dobrze ze swoimi emocjami
  • Borykasz się z pytaniami odnośnie przyszłości
  • Masz trudności w podjęciu ważnej decyzji
  • Przeżywasz wątpliwości, dylematy, rozterki
  • Chcesz się rozwijać, pracować nad sobą
  • Poszukujesz dla siebie wsparcia, porady
  • Zastanawiasz się nad podjęciem coachingu lub psychoterapii

Jak wygląda proces konsultacji psychologicznych i ile trwa?

Na początku naszej współpracy ustalamy obszary/cele do pracy. Z moim wsparciem poszukasz własnych odpowiedzi i rozwiązań. Będziesz mogła przyjrzeć się sobie i sytuacji, w której jesteś, lepiej ją zrozumieć, a także zadecydować, w jaki sposób możesz coś zmienić.

W ramach konsultacji odbywają się 1-3 spotkania.

Jedno spotkanie trwa 60 min. i odbywa się, w zależności od potrzeb - przeważnie co 1-3 tygodnie.

Jakich rezultatów możesz się spodziewać?

  • Znalezienie odpowiedzi na nurtujące Cię pytania i wątpliwości
  • Odnalezienie różnych rozwiązań Twojego problemu
  • Pomoc w rozwiązaniu trudności w pracy zawodowej i/lub życiu osobistym
  • Poradzenie sobie z trudnymi emocjami
  • Lepsze poznanie i zrozumienie siebie
  • Wsparcie w budowaniu relacji, komunikacji z innymi
  • Zobaczenie swojej sytuacji z innej perspektywy
  • Uzyskanie wsparcia w sytuacjach kryzysowych
  • Otrzymanie porady odnośnie dalszych rodzajów wsparcia i pomocy psychologicznej