A gdyby tak… pobyć z tym, co jest? – spotkanie „Kobietnika” 11.10

Opublikowano: 07.09.2017 w Kobietnik | Blog | Warsztaty i spotkania

A gdyby były jeszcze wakacje…
A gdyby świeciło słońce…
A gdyby zamiast pracy czekał mnie urlop…
A gdybym…

„Gdybanie” nie ma, wg mnie, sensu. Jest przecież to, co jest, takie, jakie jest. Właśnie tu i teraz.

Twoje wyobrażenia, fantazje, wizje, oczekiwania, mogą wcale Ci nie służyć. Mogą trzymać Cię w przeszłości albo przyszłości i odrywać od teraźniejszości. Mogą tworzyć niesamowite napięcie, budzić w Tobie złość, smutek, żal, poczucie bezradności. Mogą pozbawiać Cię energii, radości, spokoju.

Może to właśnie dlatego tak trudno jest Ci czasem cieszyć się z tego kim jesteś i jak wygląda Twoje życie?
Może przez swoje niespełnione oczekiwania jesteś tak często niezadowolona, niespokojna, zmęczona?
Może koncentrując się na przeszłości i/lub przyszłości tracisz kontakt ze sobą, z innymi ludźmi, z rzeczywistością?


Czy słyszysz głos swojego ciała? - Kobietnik 28.06

Opublikowano: 14.06.2017 w Kobietnik | Blog | Warsztaty i spotkania

Napięcie, ból, różne dolegliwości, zmęczenie, choroby. Ale też rozluźnienie, energia, zdrowie, witalność. To język ciała. Czy słyszysz co mówi do Ciebie Twoje ciało? Wielu z nas, kobiet, zdarza się o nim (o sobie) zapominać. W natłoku działań i codziennych obowiązków, nie reagujemy na sygnały płynące z naszego ciała, ignorujemy je, nie troszczymy się o nie (o siebie) w taki sposób, na jaki zasługuje(my). Zaniedbujemy swój odpoczynek, który przecież jest nam niezbędny. Chcemy coś zrobić ze swoim snem, dietą, więcej się ruszać, ale jakoś nie wychodzi… A jak to jest u Ciebie? Jak czuje się Twoje ciało?

Konsultacje psychologiczne - Miesiąc Rodziny

Opublikowano: 02.06.2017 w Blog | Warsztaty i spotkania

Zapraszam do skorzystania z bezpłatnej konsultacji psychologicznej w ramach Miesiąca Rodziny. Każdy z nas miewa w życiu problemy, wątpliwości, przechodzi przez różne kryzysy, z którymi nieraz nie jest w stanie samodzielnie sobie poradzić. Potrzebujemy też czasem zwyczajnie porozmawiać z kimś, kto potrafi spojrzeć na naszą sytuację z innej strony i pomoże nam poszukać rozwiązań i odpowiedzi na nasze pytania. Pomocą dla nas może być konsultacja psychologiczna, czyli rozmowa z psychologiem, podczas której możemy omówić ważny dla siebie temat i uzyskać wsparcie.


W poszukiwaniu równowagi... - majowy "Kobietnik" (24.05)

Opublikowano: 11.05.2017 w Kobietnik | Blog | Warsztaty i spotkania

Tym razem, na majowym „Kobietniku” przyjrzymy się tematowi Równowagi w naszym życiu.
Wiem z własnego doświadczenia i rozmów z Wami, że to temat bliski każdej z nas.

Pośród codziennych spraw, obowiązków, spotkań, ale też w gąszczu myśli, emocji, odczuć, tę równowagę łatwo nam zatracić. Jakże często, zamiast spokoju i harmonii, do naszych ciał, głów i serc, wkrada się stres, niepokój, zmęczenie…

A jak to jest z równowagą w Twoim życiu?
Jak możesz bardziej zadbać o nią każdego dnia?
Jak możesz lepiej zatroszczyć się o nią w ważnych dla Ciebie sferach życia?
Jak możesz skuteczniej radzić sobie ze stresem i uwolnić swoją energię?

Zapraszam Cię do poszukania odpowiedzi na te pytania 24 maja (środa), w godz. 18.00-21.00.

Jak co miesiąc, wspólnie poszukamy odpowiedzi, przyjrzymy się sobie, porozmawiamy i podoświadczamy. W kobiecym gronie, w kobiecej energii, dzieląc się przemyślenami, emocjami, doświadczeniami. Grupa jest otwarta, o zmiennym składzie i w każdej chwili można do nas dołączyć!

Spotkamy się, jak zwykle, w Centrum Rozwoju Osobistego i Pracy z Rodziną "Ja, Ty, My", przy ul. Skwierzyńskiej 20/4 we Wrocławiu.

Koszt udziału to 50 zł.

Zapisy

Ilość miejsc mocno ograniczona, spotkania odbywają się zawsze w małej, kameralnej grupie.
Decyduje kolejność zgłoszeń (otrzymasz mailowe potwierdzenie rezerwacji miejsca).

Uczestniczki o poprzednich spotkaniach https://annakosinska.pl/kobietnik/



Komunikacja z miłością, czyli jak budować rodzinne więzi? - Klub Spełniona

Opublikowano: 10.03.2017 w Blog | Warsztaty i spotkania

Nasi najbliżsi, rodzina. To z nimi spędzamy najwięcej czasu, najczęściej rozmawiamy, to z nimi łączą nas najmocniejsze więzi. W rodzinie kłócimy się i godzimy, złościmy się na siebie i dzielimy chwile radości. To rodzina może stać się zarówno bezpiecznym azylem, jak i codziennym polem walki. Co jest fundamentem dobrych relacji rodzinnych? Jak można komunikować się tak, aby umacniać łączące nas więzi, uzyskiwać wzajemne zrozumienie i poczucie prawdziwego połączenia?

Jak zaprosić "języki miłości" do Twojego związku? - spotkanie "Kobietnika"

Opublikowano: 09.03.2017 w Kobietnik | Blog | Warsztaty i spotkania

Co tak naprawdę wpływa na to, że jedne pary są ze sobą przez wiele lat i są szczęśliwe? Jak przyjmować i okazywać miłość z większą troską o potrzeby swoje i drugiej strony? To dwa główne pytania najbliższego spotkania „Kobietnika”. Może żyjesz w udanym, kochającym się związku. Albo generalnie jesteś szczęśliwa u boku swojej drugiej połowy, ale masz poczucie, że przydałyby się jakieś zmiany. A może Wam się nie układa, często się kłócicie, nie możecie się porozumieć, zdarza Ci się myśleć o rozstaniu…

Granice, potrzeby, komunikacja, czyli wokół relacji na lutowym"Kobietniku"

Opublikowano: 13.02.2017 w Kobietnik | Blog | Warsztaty i spotkania

Relacje.
Trudno wyobrazić sobie bez nich życie.
Są dla nas źródłem radości i satysfakcji, ale też smutku i rozczarowania.
Mają wpływ na nasze zdrowie, satysfakcję z życia, poczucie szczęścia.

Jakie jest ich miejsce w Twoim życiu?
W jaki sposób o nie dbasz?
Jak czujesz się w ważnych dla siebie relacjach?
Jak stawiasz w nich granice i jak dbasz o swoje potrzeby?
Co możesz zrobić, jak lepiej wyrażać emocje i komunikować się, aby Twoje relacje były bardziej autentyczne, harmonijne, wspierające?

Jak co miesiąc, wspólnie poszukamy odpowiedzi, przyjrzymy się sobie, porozmawiamy i podoświadczamy. W kobiecym gronie, w kobiecej energii, dzieląc się przemyślenami, emocjami, doświadczeniami. Zapraszam Cię na lutowe spotkanie "Kobietnika", w ramach którego spotykamy się od końca 2013 roku. Grupa jest otwarta, o zmiennym składzie i w każdej chwili można do nas dołączyć!

Kiedy? 22 lutego (środa), godz. 18.30-21.00

Gdzie? Centrum Rozwoju Osobistego i Pracy z Rodziną "Ja, Ty, My", przy ul. Skwierzyńskiej 20/4 we Wrocławiu.

Koszt udziału to 50 zł.

Zapisy

Ilość miejsc mocno ograniczona, spotkania odbywają się zawsze w małej, kameralnej grupie.
Decyduje kolejność zgłoszeń (otrzymasz mailowe potwierdzenie rezerwacji miejsca).

Uczestniczki o poprzednich spotkaniach https://annakosinska.pl/kobietnik/

Zapraszam! :)